Интегративный психолог · авторский метод
Увидеть сценарий.
Разрешить себе больше.
Помогаю понять, что возвращает вас к прежнему потолку, и собрать персональный путь к новым решениям — в деньгах, отношениях, профессии и масштабе жизни.
✦ Психология — основа. Дополнительные инструменты используются только с вашего согласия.

и действию
Точка входа
Возможно, вы
сейчас здесь
Вы уже многое поняли о себе, но знание пока не стало новой жизнью. Сценарий меняет декорации — и снова приводит в знакомую точку.
01Деньги и профессиональный потолок
Когда опыта стало больше, а цена, доход или роль всё ещё остаются прежними.
Перейти к форматам ↗
02Проявленность и лидерство
Когда вы знаете, что можете больше, но видимость и ответственность ощущаются небезопасно.
Перейти к форматам ↗
03Отношения и границы
Когда меняются обстоятельства и люди, но знакомый эмоциональный сценарий повторяется.
Перейти к форматам ↗
04Перемены и новая опора
Переезд, развод или смена роли завершили прежнюю главу, а новая ещё не сложилась.
Перейти к форматам ↗
05Предназначение и продукт
Когда знаний и идей много, но они не складываются в ясное направление и предложение.
Перейти к форматам ↗
06Индивидуальная глубина
Персональный маршрут для запроса, которому недостаточно одной встречи или готовой схемы.
Перейти к форматам ↗
Мой подход
Не один инструмент,
а маршрут изменений
- 01Увидеть повторение
Разбираем запрос и находим сценарий, который проявляется в разных сферах.
- 02Связать прошлое и настоящее
Смотрим, что управляет вашими сегодняшними решениями.
- 03Вернуть выбор
Отделяем привычную защиту от того, чего вы хотите сейчас.
- 04Перевести в действие
Закрепляем изменения в цене, границе, роли, продукте или разговоре.
Форматы работы
Выберите свою
глубину
От короткого знакомства с методом до персонального сопровождения. Без давления сразу входить в большую программу.
Практикум «Мне можно»
Три дня, чтобы заметить внутреннее «нельзя» и сделать первый практический шаг.
Легализация масштаба
Системный переход от привычки уменьшать себя к новой цене, роли и проявленности.
Индивидуальное сопровождение
Четыре глубокие встречи по 1,5–2 часа и персональный маршрут изменений.
Психология · сценарии · практические решенияОбо мне
Я знаю, как выглядит жизнь, которая несколько раз делится на «до» и «после»
Мой подход вырос на пересечении профессиональной практики и личного опыта перемен. Я не предлагаю верить в один универсальный инструмент — мы начинаем с вашей реальной ситуации.
Психологическая работа, исследование семейных сценариев, авторские игры, метафорические методы и возможности ИИ становятся частями одного маршрута, когда действительно помогают задаче.
Открыть страницу «Обо мне» →Блог
Разобраться глубже
Я так долго искала своё предназначение, что однажды перестала его искать
Почему предназначение может оказаться не одной правильной дорогой, а смыслом, который соединяет все главы жизни.
Читать статью ↗Одна ошибка в документах полностью изменила мою жизнь
Как случайное зачисление на дошкольную психологию помогло понять истоки взрослых проблем и найти своё профессиональное место.
Читать статью ↗Психолог из СИЗО
Как работа в Донецком СИЗО, детский сад и неожиданные повороты жизни привели Ирину Долинскую в психологию.
Читать статью ↗Следующий шаг
Не знаете, с чего начать?
Напишите коротко, что в вашей жизни повторяется и что вы хотите изменить. Я задам несколько вопросов и предложу подходящий формат.
Написать Ирине ↗